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新年の10キロウォーキング

おはようございます!

年末から元旦にかけて驚くほどの食欲で食べ過ぎてしまいました!

食べれるんです!

流石に新年早々焦り、10キロのウォーキングを実行しました(^◇^)

新年からこんなに歩いたことは初めてですが、このお正月は天候にも恵まれむしろ汗もかいて気持ちよかったです♪

今年はとにかく沢山歩こうと思います。

ささやかな目標を立てました!

皆さんは今年一年の目標を持ちましたか?

新年に目標を立てると気持ちの上で何となく身が引き締まりますね。

汗をかき家に戻って室温の水にレモンエッセンシャルオイルを1滴たらして一気に飲みました。(飲用可能なオイルです)

体を動かした後のレモン水は格別に美味しい!

今年の始まりは体を動かすことから始まり、とてもいい感じです!

皆さんも是非(笑)

 

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