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正しい姿勢で立つこと、歩く事・・・

先日、パーソナルトレーナーの神田先生に足の計測や姿勢をチェックしていただきました。

すごく体が傾いていて、恐ろしいほどに左右の骨盤の高さ、肩の高さが違いました。

きちんと足の五本の指まで踏ん張って立っていないのですね・・・(涙)

交通事故4回(いずれも自分の不注意な事故でなく、青信号横断しているのに車にはねられたり、タクシー乗っていて後方から追突されたり・・・等)遭いましたが、22年前の初めての事故から、長い月日が経っておりますが、その後遺症や足の組みぐせなど、さまざまな原因が考えられます。

健康という括りで考えると、内臓などに疾患や肥満だけでなく、基本的な姿勢きちんと立つ、歩くことから始まると教わりました。

靴の中にインソールをまず使用し、正しく歩く事を試みることにしました。

インソールの型取りは5分もあればできます!時間もかからなくて簡単でした!

自分の足の形にあわせて作ります。

整骨院や整形外科に通うも、なかなか良くならず、一体この先どれくらい病院へ通えば足の痛みや腰の痛み、首の痛みが完治するのであろうかと不安に明け暮れる日々でしたが、パーソナルトレーナー神田先生の深い学識と今までの経験、症例を元にトレーニングを始めました!

トレーニングをして正しい骨格を作り上げ、アロマエッセンシャルオイルを使ってアロマハンドマッサージやソフトタッチングケアを施しリラックスして、皆様も体内外の健康を目指しましょう!(^_-)-☆

パーソナルトレーニングやインソール等、健康管理などについてのご相談、トレーニング開催の受付はRSTAまで!

ご予約ホームもしくはお電話で承りしております!

興味のある方は是非、Chalcoのバナーがトップページにありますので、要チェックです!

パーソナルトレーニング30分 5000円  60分8000円 場所は西宮RSTAにて開催中です!

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