体が冷え込む時期となりましたね。
皆さんは冷え防止対策していますか？
私は酷い冷え性で、先月から足の裏に貼るカイロとお腹に貼るほっカイロを出動させています！
お風呂に長時間温もっても寝る前には足は冷え込み、寝付けなくなります。
それが毎年の冬場の悩みです.
根菜類を食べたり、アロマエッセンシャルオイルのジンジャーやブラックペッパーを芳香浴にしたりして工夫しています！
気分転換にもなりますよ☆彡
今日は大量のほっカイロを買い込みます！
皆さんも体はくれぐれも冷やさないようにしてくださいね！！！
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